Somatisko meditāciju mēneša maksa

Somatiskās meditācijas

4 mēnešu transformāciju programma sievietēm

Ceļš uz dziļāku saikni ar sevi, iekšējo spēku un mieru

Šis ir 4 mēnešu ceļš, kurā caur somatiskajām meditācijām Tu vari apstāties, ieklausīties sevī un pamanīt to, kas ikdienas skrējienā paliek nepamanīts.

Tā ir telpa, kurā vari satikt savas sajūtas, emocijas un iekšējās daļas, atlaist to, ko vairs nevēlies nest līdzi, un soli pa solim veidot dziļāku saikni ar sevi.

Šis nav ceļš, kurā Tev kaut kas sevī ir jālabo. Tas ir ceļš, kurā vari sadzirdēt sevi un atgriezties pie tā, kas Tevī jau ir.

Šis ceļš ir Tev, ja Tu:

• jūti, ka ikdienā ir kļuvis par daudz;
• bieži dzīvo prātā un ir grūti sajust, kas patiesībā notiek Tevī;
• ilgojies pēc lielāka miera un iekšējas stabilitātes;
• vēlies labāk saprast savas emocijas un ķermeņa reakcijas;
• jūti, ka esi gatava dziļākai sevis iepazīšanai;
• vēlies ne tikai tikt galā ar ikdienu, bet veidot dziļākas un ilgstošākas pārmaiņas sevī.

Kas ir somatiskā meditācija?

Somatiskā meditācija ir vadīta prakse, kas aicina uzmanību no ārējās pasaules pievērst savam ķermenim, sajūtām, emocijām un iekšējai pieredzei.

Meditācijas laikā Tu vari nonākt dziļi atslābinātā stāvoklī, kurā kļūst vieglāk pamanīt to, kas ikdienā paliek ārpus apzinātās uzmanības.

Šajā procesā Tu vari:

• pamanīt ķermenī uzkrāto spriedzi;
• sastapt emocijas un sajūtas, kurām ikdienā nav bijis vietas;
• labāk sadzirdēt savas vajadzības;
• ieraudzīt atkārtojošos iekšējos modeļus;
• iegūt jaunu skatījumu uz sevi un savām attiecībām.

Ko Tu vari piedzīvot šajā ceļā?

Meditācijas katrai sievietei var atklāties citādi. Procesā iespējama:

• satikšanās ar savu iekšējo bērnu;
• dziļāka sevis un savu vajadzību izpratne;
• attiecību pieredzes apzināšanās;
• emociju un iekšējās spriedzes atbrīvošana;
• dziļāka saikne ar savu ķermeni;
• atgriešanās pie savas būtības un iekšējā spēka;
• lielāks miers, skaidrība un paļāvība uz sevi.

Tev nav jācenšas piedzīvot kaut ko konkrētu. Tava pieredze ir Tava pieredze, un arī pavisam klusa sajūta, atklāsme vai ķermeņa reakcija var kļūt par nozīmīgu daļu no procesa.

Šī nav tikai meditāciju bibliotēka

Šis ir 4 mēnešu transformāciju process, kurā meditācijas vari piedzīvot atkārtoti un ļaut savai pieredzei pakāpeniski atklāties dziļāk.

Tu vari:

• regulāri praktizēt;
• mācīties labāk sadzirdēt sava ķermeņa signālus;
• pamanīt izmaiņas savās sajūtās un iekšējā pieredzē;
• ļaut procesam attīstīties savā tempā.

Ko Tu saņem?

Katru nedēļu – somatisko meditāciju, kuru vari piedzīvot sev ērtā laikā.

4 mēnešu ceļš

Četru mēnešu laikā Tu soli pa solim iepazīsti dažādas savas iekšējās pieredzes šķautnes.

Katrs mēnesis turpina iepriekšējo, tomēr nav nepieciešams kaut ko “izdarīt pareizi”. Tu vari ļaut procesam notikt savā tempā.

Ko saka dalībnieces?

“Domāju – šis nav priekš manis... Bet tad pēkšņi sajutu spēku. Cerību. Drosmi būt ar sevi.”

“Katru reizi jūtos kā nomazgāta – mierīga, tuvāk sev.”

“Pirmo reizi sajutu drošību. Bija, uz ko paļauties.”

Dalības maksa

35 € mēnesī

Šis ir viens no četriem secīgiem mēneša maksājumiem par dalību 4 mēnešu somatisko meditāciju programmā.

Maksājums tiek veikts katru mēnesi, izmantojot pirkuma laikā norādīto maksājuma metodi.

Kā pievienoties?

1. Pievieno dalību pirkumu grozam.
2. Norādi nepieciešamo pircēja informāciju.
3. Veic maksājumu.
4. Pēc maksājuma saņemšanas savā e-pastā saņemsi informāciju par pievienošanos Telegram kanālam.
5. Ja maksāšanas laikā būsi norādījusi tālruņa numuru, pievienošanās informāciju saņemsi arī privātā WhatsApp ziņā.

Kā atteikties no dalības?

Dalība ir paredzēta 4 mēnešu transformāciju programmai, un apmaksa notiek pa mēnešiem.

Ja vēlies pārtraukt dalību 4 mēnešu programmā, to vari izdarīt saskaņā ar dalības noteikumiem.

Plašāku informāciju par dalības pagarināšanu, atteikšanos un pārtraukšanu skati sadaļā Noteikumi.